10 تا از مهم ترین راههای افزایش اعتماد بنفس در جوانان و نوجوانان (جدیدترین تحقیقات)

بچه هايي که در دوران کودکي با اعتماد بنفس بنظر ميرسند، سعي ميکنند که تا 10 سالگي آن را حفظ کنند. براي بسياري از آنها بزرگسالي، پر از شک و ترديد و ناامني است. خبر خوب اين است که با راهکارهايي که ما در اينجا به شما پيشنهاد ميکنيم، ميتوانيد به بالا بردن اعتماد بنفس نوجوانتان کمک کنيد.

1-به او ياد دهيد بين خودبهبودي و خودباوري تعادل برقرار کند

نوجواناني که درگير بدست آوردن مهارتي هستند، ممکن است فکر کنند آنها بطور کامل شکست خورده اند. نوجواني که در رياضيات ضعيف است، فکر ميکند که انسان باهوشي نيست. يا نوجواني که نميتواند وارد تيم ورزشي مورد علاقه اش شود، فکر ميکند که هرگز در ورزش خوب نخواهد بود. به نوجوانتان ياد دهيد که ضعف هايش را بپذيرد و براي بهتر شدن تلاش کند. پس بجاي اينکه او را احمق خطاب کنيد، به او کمک کنيد و ياد دهيد که درحين تلاش کردن بهتر شود.

2-بجاي نتيجه ي کار تلاش هاي او را تحسين کنيد

بجاي اينکه فرزندتان را براي گرفتن نمره خوب در امتحان ستايش کنيد، از همه ي تلاش هايي که کرده است، قدرداني کنيد. بجاي اينکه به او بگوييد آفرين که در مسابقه 5 امتياز گرفتي، به او بگوييد نتيجه ي همه ي تلاش هايت را ديدي. نوجوان شما ميتواند تلاشش را کنترل کند اما هميشه نميتواند به نتيجه ي کار تسلط داشته باشد و شما نبايد کاري کنيد که او فکر کند فقط موقع موفقيت، از جانب شما ستايش ميشود. به او نشان دهيد اين خيلي مهم است که سخت تلاش کند اما اشکالي هم ندارد اگر هميشه موفق نشود.

.

جهت آشنايي با ساير موارد به لينک اصلي زير رجوع کنيد:

10 تا از مهم ترين راههاي افزايش اعتماد بنفس در جوانان و نوجوانان

10 تا از مهم ترین راههای افزایش اعتماد بنفس (تحقیقات 2019)

10 تا از مهم ترین راههای افزایش اعتماد بنفس در جوانان و نوجوانان (جدیدترین تحقیقات)

15 تا از مهم ترین راههای رسیدن به خودباوری طبق جدیدترین تحقیقات روز دنیا

چگونه اعتماد به نفس خود را در کمتر از 10 روز بالا ببریم؟ (جدیدترین تحقیقات دنیا)